10 Manfaat Tersenyum Bagi Kesehatan

              Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman. Tapi ternyata ada 10 manfaat lain dari tersenyum bagi kesehatan seseorang. Seperti diketahui dibutuhkan lebuh sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17  otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkann 62 otot untuk cemberut dan 26 otot untuk tersenyum. Selain itu tersenyum jugabisa meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat hidupnya lebih menyenangkan. Berikut ini bebrapa manfaat yang bisa didapatkan seseorang dengan tersenyum, seperti dari about, yaitu:



1. Senyum Membuat Seseorang Lebih Menarik
              Secara tidak sadar senyum bisa membuat orang lebih menarik karena ada faktor daya tarik tertentu dan membuat seseorang terlihat lebih baik dibanding mengerutkan kening, cemberut atau meringis
2. Senyum Bisa Mengubah Suasana Hati
              Tersenyum bisa mengelabui tubuh sehingga membantu seseorang mengubah suasana hatinya lebih baik. Untuk itu jika jika merasa sedih, cobalah untuk tersenyum
3. Senyum Bisa Menular
               Tersenyum tak hanya mengubah suasana hati orang tersebut tapi juga orang-orang di sekitarnya, dan membuat hal-hal menjadi bahagia. Ini karena senyum bisa menular dan membawa kebahagiaan bagi orang lain.
4. Senyum Bisa Meredakan Stres
               Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan
5. Senyum Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
                Tersenyum bisa membantu sistem  kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit flu dan pilek
6. Senyum Menurunkan Tekanan Darah
                 Ketika tersenyum maka ada penurunan nilai tekanan darah yang terukur. Cobalah mengukur tekanan darah saat duduk dirumah sambil membaca, lalu tersenyum selama 1 menit dan mengukur tekanan darah kembali, maka akan telihat perbedaan
7. Senyum Bisa Melepaskan Endorfin, PEnghilang Rasa Sakit dan Serotonin
                  Studi telah menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih baik dan menjadi obat yang alami.
8. Lipatan Senyum di Wajah Bisa Membuat Orang Terlihat Lebih Muda
                  Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum bisa membantu mengangkat wajah sehingga membuat tampak lebih muda. Karenanya cobalah lebih sering tersenyum yang membuat merasa lebih muda dan lebih baik.
9. Tersenyum Bisa Membuat Orang Terlihat Lebih Sukses
                  Orang yang tersenyum akan terlihat lebih percaya diri sehingga lebih dpromosikan, selain itu pasang senyum di setiap pertemuan akan memiliki reaksi yang berbeda
10. Senyum Bisa Membantu Orang Tetap Positif
                   Senyum akan membuat orang lebih positif  dan mengurangi pikiran negatif. Dengan mengurangi depresi, stres dan khawatir maka kesehatan seseorang juga akan mengingkat  dan menghindarinya dari berbagai resiko penyakit